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维生素C的作用及养颜方法详解

2014-01-17  作者:admin  来源:未知  浏览:

说到维生素c的作用及养颜方法相信朋友们一定都不陌生,维生素c是人体中必不可少的营养成分,维生素c对人体有很多的好处,有助于朋友们预防多种疾病,而且有很好的美容养颜的功效,维生素c有助于朋友们增强抵抗力,预防感冒,维生素c的作用及养颜方法爱美的朋友一定想知道更多维生素c的作用养颜方法是什么,下面具体的为朋友们介绍维生素c的作用养颜方法,大家一起来学习维生素c的养颜方法的知识吧。

在平时我们吃一些水果里面就含有维生素C,它不仅可以补充营养,同时还可以美容。我们知道,美容保养离不开皮肤的美白和弹性,而直接影响皮肤美白和弹性的主要因素有这三个方面:一是游离的氧自由基,二是黑色素,三是胶原质。人类在不良情绪作用下,如紧张、愤怒、恐惧等情况下,会产生过多的氧自由基。氧自由基是一些具有不配对电子的氧分子,它们在机体内漫游,损伤任何与其接触的细胞和组织,并作用于人体内酶系统,导致胶原蛋白酶和弹性蛋白酶的释放,使其产生过度交联并降解,导致皮肤失去弹性,出现皱纹及囊泡。而维生素c的作用及养颜方法,经肠胃吸收后,随血液运输到身体的各个组织,对细胞内及细胞间液态环境中的氧自由基进行捕获、清除。把自由基对肌肤的伤害降到最低。  

维生素C物质对于皮肤的颜色和保养上效果很好。皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换为多巴醌,再经过氧化形成真黑色素,形成的黑色素随着肌肤正常的新陈代谢逐步到达肌肤的表面,最后和老化的角质一起自然剥落。如果肌肤代谢不顺畅,则会导致大量的色素沉淀,并在局部聚集,皮肤的颜色就会加深或者形成斑点造成肌肤不均匀。因此抑制酪氨酸酶的生物合成和防晒是美白的关键。而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性,阻断黑色素生成,维生素c的作用及养颜方法保护皮肤不受紫外线伤害,将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质,并改善皮肤暗沉的效果。

用维生素C可以使皮肤更富有弹性,可以起到抗氧化作用。当然,黑色素还原成无色状态后并不能保证从此不会再生成。真的要美白,除维生素C外,还需要可以抑制黑色素生成的成分以及有效的防晒。肌肤的美白保养中如何使皮肤保持弹性是不可缺少的一大关键。肌肤真皮层中含有大量的胶原质,它赋予皮肤力量,并维持皮肤的结构。交织在胶原质之中的是弹性纤维,它使皮肤富有弹性。而胶原质和弹性纤维的灵活性会受氧化影响而发生变化。这时细胞组织中的维生素C就可发挥其抗氧化和抗老化的作用,并能加强胶原蛋白的增生,起到防皱去皱的效果。所以有人说“没有维生素C就没胶原质”一点也不过分。

如果想让你的皮肤变得更加细腻更有光泽的话就要用到维生素C。所以,想要让肌肤白得自然,美得滋润,富有光泽,丰富的维生素C的供应是必需的。由于维生素C属于水溶性维生素,会从汗液和尿液中排出,所以每天都需要从食物中摄入。为了皮肤的健康美丽,建议日常生活中每天保证有400―500克的蔬菜,100―200克的水果摄入,以满足机体对维生素C的需求。在环境污染,紧张压力的情况下体内产生更多氧自由基时,也可以考虑额外补充维生素C,帮助肌肤的美白和身体的健康。

以上就是为朋友们介绍的维生素c的美容养颜方法了,朋友们可以运用学到的知识,完善自己,使自己变得更加完美,相信朋友们通过上文中的阅读,知道了维生素c的作用及养颜方法的更多的好处,上文的介绍希望对朋友们会有帮助。

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