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维生素C的作用和功能具体分析

2014-01-17  作者:admin  来源:未知  浏览:

朋友们一定知道维生素c对人体的重要性,知道维生素c的作用及功能是人体中必不可少的营养物质,维生素c的缺少会引起身体多个器官发生病变,人体中的各个器官的活动都需要维生素C的帮助,人体中不能缺少维生素c,维生素c的重要性相信朋友们一定都知道,那么维生素c的作用及功能对我们人体有那几方面的功能呢,下面具体的为朋友们介绍一下维生素c的不同作用及功能。

维生素C的作用和功能体现在一:维生素C可以促进我们人体骨胶原的合成,当身体被划伤时,维生素C可以促进伤口更快的愈合。

维生素C的作用和功能体现在二:维生素C可以促进体内氨基酸的代谢,从而延长细胞的寿命,也就可以延长我们人的寿命。

维生素C的作用和功能体现在三:充足的维生素C,可以促进人体对钙质、铁元素以及叶酸的吸收和利用。所以,在我们补充钙质的同时,可以适量的增加维生素C的摄入量。

维生素C的作用和功能体现在四:维生素C,可以提高人体对于脂肪和胆固醇的代谢速度,维生素c的作用及功能从而可以有效得预防心脏病、冠心病等一系列心脑血管疾病的发生。

维生素C的作用和功能体现在五:维生素C可以提高人体对于钙质的吸收,也就能够促进我们牙齿和骨骼更健康的生长,并且可以有效的预防牙龈的出血和骨质疏松症的发生。

维生素C的作用和功能体现在六:维生素C可以增强人体的免疫能力,也就可以让我们人体更好的抵抗外界环境给我们带来的刺激,减少感冒等疾病的发生。

以上就是小编为朋友们介绍的维生素c的不同作用及功能的知识了,希望对朋友们会有帮助,维生素c的作用及功能对人体的影响非常的大,缺少维生素c的朋友一定要科学合理的补充,使身体更加的健康。

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