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维生素C有什么作用 维生素C的常见保健功用

2014-01-17  作者:admin  来源:未知  浏览:

维生素C朋友们一定都知道,朋友们对维生素c有哪些认识呢?知道维生素c对人体有哪些好处呢?对人体有哪些作用呢?维生素C是人体中不可缺少的营养物质,维生素c的作用失去会引起很多的疾病,对人体带来很多的伤害,维生素C又被称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,维生素c的作用朋友们一定想知道更多关于维生素C的知识,为朋友们介绍一下维生素c作用,下面就是维生素c作用的介绍了,大家一起来了解一下。

维生素C的常见保健功用具有:维生素C最重要的作用就是参与促进机体蛋白质合成的生化反应,如结缔组织中的胶原蛋白、组织细胞间质和神经递质的合成等过程。胶原蛋白对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复都是一种重要的物质。维生素C缺乏,胶原合成减少,血管壁和骨骼的脆性会增加,使血管易于出血,骨骼易骨折。维生素C可维持皮肤的弹性,保护大脑,有利于组织创伤更快愈合,还可以促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血。

维生素C的常见保健功用具有:维生素C能参与氨基酸代谢,促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长机体寿命。并且可以改善脂肪和类脂(特别是胆固醇)的代谢,维生素c的作用预防心血管疾病,改善机体对铁、钙和叶酸的利用,帮助铁的吸收,并有助于治疗缺铁性贫血。

维生素C的常见保健功用具有:维生素C是一种抗氧化剂,在生物氧化及还原过程和细胞呼吸中起重要作用。它在人体内是酶的激活剂和物质的还原剂,是多种自由基的清除剂。同时还可与维生素E协同作用,发挥更强的抗氧化功能,从而有效地防治心脑血管疾病、癌症等严重影响人类生存质量的疾病。

维生素C的常见保健功用具有:维生素C还可以降低毛细血管的通透性、刺激凝血功能、增加人体对外界环境和疾病的抵抗力和免疫力,并有参与解毒功能,维生素c的作用保护肝脏,具有抗组胺及阻止致癌物质生成的作用。

以上就是小编为朋友们介绍的维生素c作用的知识了,相信朋友们对维生素一定有了更多的认识,通过上文的维生素c的作用阅读,朋友们的疑问一定都解开了,希望上文的介绍对朋友们会有帮助。

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